产后如何科学减肥？

指导意见：你好，产后最好不要吃太多，当然哺乳期间不能控制饮食比较多，可以通过跳肚皮舞控制。

问题分析：你好，产后减肥需要注意营养均衡，要吃蔬菜水果，
意见建议：同时要进行适当锻炼，例如做产后保健操等。不建议应用减肥产品。

指导意见：您好，您目前还是在哺乳期，建议您多吃高蛋白食物，例如瘦肉，鸡、鸭、鱼肉等，多吃水果蔬菜，减少米面碳水化合物摄入。适当的慢跑，多活动。

指导意见：建议可以试一试控制饮食配合运动的方式饮食上要清淡些多吃新鲜水果蔬菜少吃甜食零食夜宵等运动可以选择快走的方式每天三十分钟

中午不吃饭一般不能减肥，科学减肥方法通常包括抽脂。如果身体比较肥胖，建议不要节食减肥，以免对身体健康造成影响。抽脂可以在皮肤隐蔽处做一个小切口，然后通过负压方式将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦身的目的。术后还应保持创口部位清洁，短时间内不宜沾水。

指导意见：您 好，这种情况建议健康减肥，不要吃什么减肥药，运动减肥最健康，合理控制饮食，需要长期坚持。