红豆薏米粉是可以减肥的。如果是湿气重造成代谢不良引起的发胖，薏米红豆确实有祛湿、健脾、减肥的功效，对湿热引起的皮肤问题也很有帮助。不过如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。
问题分析：您好，这样减肥容易反弹，同时对身体没什么好处。要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西
意见建议：要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。饮食要以清淡为主，油盐酱醋糖都要少摄取，主食尽量少吃
指导意见：你好是的呢因为红豆本身就有着利水作用以及减肥作用的呢，薏米则有健脾利湿作用的呢不需要担心和紧张的呢同时也可以多吃些黄瓜以及冬瓜等食物都是有着减肥作用的呢。
指导意见：你好，减肥不可以牺牲身 体健康为代价这是得不偿失的,就算短 时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢 复正常饮食会很快反弹建议你选择运动 减肥及瘦身又可增强体质.
目前在减肥期间，是不要吃炒米粉，一方面淀粉含量多，在就是太油腻也是不利于减肥，所以减肥期间想解馋就把米粉放在早餐食用，同时在减肥过程中，要注意避免吃一些高热量高脂肪的食物，也是不要吃零食要多喝水。
