在伤后早期疼痛稍减轻后就应该开始练习肢四头肌等长收缩，每小时不少于100次，来防止肢四头肌粘连和萎缩。为下地行走打好基础。4到6周后去除外固定，开始练习膝关节屈伸活动。此时应采取主动锻炼和被动锻炼结合。床上锻炼和鄄下锻炼结合的方式。大约会在术后八到十周左右恢复正常的活动，术后拍片根据骨折愈合的情况，6个月左右就可以取出内固定。
对于髌骨骨折，可以采取保守疗法和外科切开复位内固定等方法来治疗，不同的情况，需要不同的恢复时间，不能一概而论。
髌骨断裂和其它肢体折的恢复过程是一样的，一般要3-6个月左右，之后还需要在第3、6个月要做x光片检查，然后再做功能训练。所以髌骨骨折的初期愈合可能要3到6个月，而要彻底康复则要1年，情况严重的患者甚至需要更久的时间。
可尝试股四头肌收缩练习，并进行踝泵练习，可持拐下地行走，但只是去厕所及必要的日常活动。前3周要继续练习踝泵及股四头肌力量，特别要注意4周内绝对不能进行至抬腿。
通常情况下，骨折的部位、类型、年龄、治疗方法等因素可能都会影响骨折术后的恢复。具体内容如下：
如果是常见的桡骨远端骨折，在6-8个星期后，不管是否接受外科治疗，基本的临床愈合都会得到改善。经过保守治疗的患者一般可以拆除石膏，术后患者可以进行腕部活动，并能进行简单的生活和工作。还有一种是在临床上比较常见的股骨颈骨折，这种骨折在使用中空固定后会缓慢的生长，一般需要4-9个月左右时间。
病情分析：您好！髌骨骨折手术后如果恢复较好，可在术后4-6周左右逐渐恢复正常。
意见建议：术后患肢抬高休息，适当进行功能锻炼，局部保暖，定期复查，不吃过甜、辛辣食品、忌烟酒。
