鼾症可导致整体睡眠质量降低，并导致窒息。鼾症是因为睡眠时，上气道阻力增加，上气道高速气流对周围的软组织产生振动。睡觉时打呼噜会对身体产生伤害，打呼噜会影响到同房的人的睡眠。会导致睡眠质量降低，打呼噜的人，深度睡眠会显著降低，而浅睡眠也会显著增多。除了睡眠质量下降之外，还会导致白天的疲乏和精神萎靡，有些人会产生精神上的影响，或者是情绪上的变化，有些人甚至会出现打鼾，甚至是睡眠呼吸暂停。
指导意见：打鼾往往是多种因素引起，例如鼻塞，腺样体肥大或扁桃体肥大或肥厚性咽炎。
老人可以通过睡前调节身心、侧卧、形成良好的生活习惯来改善鼾症。
调节身心：身体和心灵的过多劳碌会造成精神和肌肉的绷紧和疲倦，尽可能注意休息，如果白天确实繁忙，在睡前可以缓解一下身心疲劳，比如泡个温水澡，听一下可以舒缓身心的轻音乐，再入睡。侧睡：仰睡以及趴着睡会使呼吸不畅通，侧卧时，松驰的肌肉会倾向一边，不那么容易塞住呼吸系统。形成良好的生活习惯：需要戒烟戒酒，因为抽烟、喝酒会使肌肉更加松驰，从而塞住呼吸系统。
平时也需要注意减肥瘦身，胖的人鼻息肉会比较肥厚，咽喉和鼻部内的肉也较肥大，容易阻塞呼吸系统。
病情分析：你好，打鼾原因是悬雍垂比较大造成的.这个情况可以到耳鼻喉科去进行检查,确诊为悬雍垂肥大后,可以通过手术来切除这个肥大的悬雍垂,这样这个打鼾的情况就可以治愈的.
病情分析： 引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等.另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的
病情分析：睡觉打鼾是因为呼吸道有问题 、与人体的劳累过度、睡觉习惯也有关系、建议你改变一下睡觉姿势、枕头高低、尽量不要使用高枕头目前用于治疗打鼾的方法不下数百种,.有一外用药常用的有硫黄软膏等，一般可以治愈。
意见建议：一些简单的办法常可减轻病情.例如戒酒,尤其是睡前禁饮酒禁服镇静安眠药
