问题分析：经常常抽筋可能是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
意见建议：平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化.你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
糖尿病脚趾抽筋的原因如下：
1.糖尿病老年人多，老年人缺钙多，也有腿抽筋。所以要注意适当补钙，补充维生素D3，促进钙的吸收。
2.糖尿病患者血糖较高，干扰肌细胞钙离子内流，引起惊厥。另一方面，容易发生血管病变和神经病变的糖尿病患者，如果感觉神经和运动神经有病变，肌肉就不能正常收缩，糖尿病患者四肢有针刺和蚂蚁爬行的感觉。糟糕的时候走路也很痛。
3.糖尿病患者出现肢体瘫痪、关节痛、抽搐，尤其是肢端瘫痪时，考虑糖尿病周围神经病变。
问题分析：你好抽筋大多数都是缺钙引起的，因为你才三十几岁，还没有到更年期，
意见建议：如果出现这种情况，首先要看你的运动量怎么样、平常应该多运动多晒太阳，一般就可以慢慢减轻这种症状，
问题分析：现在的情况看，大拇指脚趾抽筋，向上勾，认为是有缺钙症，肌肉劳损，神经损伤，严重受凉等，都会出现了这个情况，最常见的为缺钙症了，对身体影响比较大的。
意见建议：一般需服用碳酸钙D3片，可以吃些排骨汤，虾米，瘦肉，鸡蛋，蔬菜和水果等，如果是经常发生，需尽早去医院就诊，然后针对性的治疗。
