病情分析： 你好，肚皮在中医上属于中焦，内有脾胃等脏器。你的这个情况，冬季肚皮冰凉，应该是脾胃虚寒所致。脾胃虚寒，不能温煦中焦，故见腹寒诸症。你的这个情况，可以通过自己按摩一些穴位。选取中脘、关元、足三里、内关等穴，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果当会显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。如果症状比较顽固，也可以服用一些温补脾胃的中成药来调理，比如附子理中丸，也应该会有很好的效果。
平时多吃一点山药、羊肉等，也会有所帮助。
祝你健康快乐！
问题分析：你的宝宝才11个月，已经在添加辅食了，芝麻糊和蒸蛋是小孩很好的辅食。
意见建议：宝宝的胃肠道消化功能还比较弱，所以添加辅食要循序渐进，不能操之过急，先添加一种辅食后若没有出现不适则再添加第二种辅食，添加量也从小量开始逐渐增加。
健康指导：您好！作为家长，对小孩的挑食、厌食往往很头疼，但是往往是我们没有花太多的精力去给孩子营造用餐的环境气氛和合理的饮食；可以考虑变化食物的种类和颜色，还有改变食物的形状（面条、馄饨、团子等）来增强孩子的食欲。同时也建议平时减少膨化类、油炸类高热量零食，碳酸饮料等的摄入。
戒酒后食欲增加是一个相对常见的现象，这主要是由于酒精对身体代谢和荷尔蒙水平的影响。
首先，在戒酒初期，由于肝脏功能逐渐恢复，身体代谢率会有所变化，可能会导致食欲暂时性增强。
其次，长期饮酒可能导致胃肠道功能紊乱，戒酒后这些功能逐渐恢复正常，消化吸收能力增强，从而感到更饿。
建议您可以通过以下方式来调整：
均衡饮食：多吃高蛋白、低GI（升糖指数）的食物，如鱼肉、鸡肉、全谷物和蔬菜水果
少量多餐：避免暴饮暴食，建议每天4-5餐，每餐七八分饱
避免刺激性食物：戒酒初期尽量少吃辛辣油腻食物
适量运动：如散步、慢跑等有助于消耗热量，改善食欲
调节情绪：避免因压力大而过度进食
如果体重增长过快或伴有其他不适症状，请及时就医。
指导意见：你大便下不来可能是由于生活不规律、饮食不均衡等导致，可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等改善的，平时注意多吃点水果和蔬菜。
指导意见：宝宝这种情况考虑是感冒后引起的症状，可口服妈咪爱、合生元等，适量喝些米粉，多喝温开水。
