指导意见:药物不能减肥的,注意饮食结构,少吃含脂 肪的食物,多吃水果和蔬菜,做仰卧起坐,呼啦圈运动减肚子上的赘肉,但是要坚持经常才有效果的。
指导意见:你好,考虑是消化不良、食积等情况引起的,可以适当服用肠道益生菌制剂调节肠道菌群,改善肠道功能,或在医生指导下用些健脾胃助消化的药物调理,
腿粗多数可以瘦下来,只是选择的方法不同。腿比较粗首先要控制好饮食,每餐吃到七八分饱,尽量不要吃一些高热量和高脂肪的食物,同时每天坚持有氧运动,比如跑步或者是降水,能够消耗身体的热量和脂肪,从而起到辅助减肥的效果。另外也可以通过医美的方法减肥,比如负压吸脂手术,是通过负压的吸力作用,将腿部多余的脂肪排出体外,能够很快的起到瘦腿效果。平常避免久坐久站,保持良好的心情。
指导意见:骨盆宽如果是女性,这符合传统说法中最佳体形。按照男女的差异来说,男性应当是肩宽臀窄,女性应当是肩窄臀宽,这是自然规律。从医学上讲,臀窄的女性发生难产的机会远大于臀宽的女性,这是因为臀宽的人骨盆外径宽,内径通常也会比较宽,这就使得生孩子的通道比较通畅。
健康指导:你好:首先告诉你减肥你是个坚持的过程坚持下来就能成功。你可以采用运动结合饮食调节的方法减肥首先就是平时养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物,平时不要熬夜保证睡眠充足,每天坚持运动如跑步羽毛球仰卧起坐游泳等
问题分析:建议你还是运动减肥的方式安全些,不建议你服用药物。每天坚持运动,快走的方式不错,每天30分钟,坚持一个月可以收到不错的效果。
意见建议:饮食清淡些,少吃高糖高热量的食物,多吃新鲜水果蔬菜,少吃零食。