孕期肚子胀气难受注意保暖，减少冰冷饮食的摄入，避免受寒，少食多餐，适当摄入粥等易消化的食物，进食后避免立刻平躺或弯腰，午间及夜间休息前可适当活动，每日进行30分钟的中等强度活动，以减轻腹胀症状。
孕期肚子胀气难受可以吃新鲜的水果缓解一下。
怀孕期间胀气，多考虑消化系统不太好。因为怀孕之后，子宫的膨大位的位置被抬高了，腹部非常容易膨胀。注意少吃多餐，吃非常容易消化的东西，不吃生冷辛辣粗腻难消化的东西。请在医生的指导下吃药协助消化，可以在医生指导下吃点助消化的药物，比如可以选择健胃消食片或者复方鸡内金片，有助于促进消化，改善肚子胀气的现象。
孕期胃胀气可以通过顺时针按摩腹部、从右上腹以顺时针按摩腹部的方式缓解症状，每天轻柔按摩两到三次。孕妇应当注意饮食，尽量清淡易消化，少食多餐。咀嚼时尽量放慢速度，适度增加胃液的分泌，促进肠胃的消化。多喝水可以清除肠道残余食物，促进肠胃的蠕动。适量选择益生菌，调节肠胃，促进排便。孕妇还要进行适当的运动，保持良好的心情。
女性在怀孕三个月时，肚子胀气，是胃肠消化不良所引起的。主要与体内的雌激素抑制胃肠蠕动有直接关系。所以在饮食上应该以易消化为主，同时避免暴饮暴食，少量多餐可以改善这种症状。
孕期胃胀气可以采取饮食调理联合物理调理。
可以适当的喝一些红糖姜水，能够起到暖胃作用，可以缓解胃寒或者胃部着凉引起的胀气症状。也可以采取按摩的方式，通过按摩可以促进肠胃道蠕动，也能够减轻胃肠道积压症状，对于胃部胀气或者肠道胀气能够起到缓解作用。
在调理期间饮食上要有所改善，需要做到一日多餐一餐少量的习惯，避免长时间的暴饮暴食，暴饮暴食一般会引起胃部刺激导致治疗难度增加。
如果长期有胃胀气，可能是因为肠胃的蠕动能力差，所以可以口服一些促进胃的药物，比如吗丁啉、西沙必利、莫沙必利、保和丸、消食片、盐酸二甲硅油片等。
另外，还要注意合理的膳食结构，避免过量进食，以免造成胃肠的压力。多做些运动来增进肠胃的蠕动，有助于消化。如果经过以上的药物调整或药物不能有效的话，可以去医院的消化科就诊。
