指导意见：阴茎长度只要勃起时大于七厘米就算正常范围之内。现在还没有性生活 注意锻炼身体增强体质。平时饮食注意就行。进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。
一般来说，勃起硬度不足的原因可能是情志不清、多愁善感、过食肥甘辛辣及燥热之物。
如果没有节制，纵欲过度，肾精亏空，又或者在性爱中突然发生了什么事情，受到了惊吓，在做爱的时候，会有很多的顾虑，会因为害怕妻子的怀孕，会因为太过劳累，而导致身体虚弱。体弱多病、外阴部外伤、手术史也是很常见的导致勃起硬度不足的原因。
病情分析： 目前根据你的情况来分析导致你阳痿的病因可能和你的阴茎海绵体血流量异常，激素分泌异常，手淫过频导致海绵体损伤，或者是生殖系统炎症如?精索静脉曲张，前列腺炎等导致的。
意见建议：建议你先做一个性功能检查，检查阴茎背神经敏感度、勃起度、动态血流量分析。根据检查结果针对性的治疗这样才能有效的针对性的治疗疾病的
病情分析： 你好：最佳的方式就是经常运动锻炼身体。只要你经常锻炼身体一般来说，身体都非常好的，同时保持好的心情。对提高性欲也非常有帮助的。
意见建议：建议你保持经常锻炼身体的习惯，同时多听音乐，放松心情，必要的时候可以爱人一起进行性爱按摩。也是非常不错的。
问题分析：这种情况考虑阴茎勃起不坚硬持久，可以加强营养，应用补肾中成药调理，必要时医院男外科检查阴茎海绵体供血情况
指导建议：建议饮食清淡加强营养，适当食用枸杞甲鱼羊肾等食物，避免频繁手淫刺激，适当运动锻炼，必要时应用益肾灵颗粒等
