指导意见：根据你所说情况运动剧烈，精神紧张，惊吓都会造成心跳加速，放松心态，深呼吸
你好，这可能是阵发性的心动过速，大多数是生理性的，与激动、紧张、运动等有关的，可以去作心电图等检查，只要排除病理性的就没问题了
问题分析：你好；患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗 .否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,
意见建议：血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的， 希望我的回答能帮助到您 祝您健康。
紧张导致失眠可以使用以下办法，具体分析如下：
神经高度兴奋会引起紧张失眠，如果要想减轻这种症状，首先要找到引起神经紧张的原因，然后对症治疗，防止不良因素长期存在。其次，可以进行适当的运动来缓解失眠，可以在睡前半个小时，多做一些运动，缓解一下身体的疲劳，再泡一个热水澡。此外，如果有严重的失眠，可以通过少量的谷维素来调节紧张的神经，缓解失眠的情况。
病情分析： 你好，一般来说，成人正常心率是60-100次每分，在这个范围内都是正常的，如果心率超过100次每分的话，属于心率过快。紧张，运动，心脏疾病都会导致心率过快。
意见建议：建议在体检时保持心情平静，不要紧张，在检查前静坐半个小时，适当喝点水，如果还是心率过快的话，最好做个心电图检查。祝你健康！
