核桃对于白头发是有一点点的效果的。因为白发是与遗传因素有关的。还有一种白发的原因是与缺乏维生素微量元素导致的，还有肝肾亏虚血虚等引起的白发。这些情况都可以适当的口服养血生发的药物来改善。平时可以适当的吃一些核桃，黑芝麻，黑枸杞，一些黑色的物质会有辅助效果的。
健康指导：您好，根据您的问题的描述，建议您芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处。
问题分析：为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。
意见建议：这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。
病情分析： 你好！这是没有特效药物的，建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的。
祝你健康！
指导意见：皮肤黄发黑，在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽
问题分析：你好，有用，平时可以适当多吃，另外，建议还可以多吃黑色食物，比如黑芝麻，黑豆等，这也有利于病情好转。
意见建议：同时，白发是皮肤科常见病，建议可以看中医吃中药辨证调理，这样预后较好，祝早日康复。
