运动后腰腿疼吃哪些药能缓解

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最近几个月打羽毛球,总是觉得大腿和腰疼。想问问医生,运动后腰腿疼吃哪些药能缓解?
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纪泉 主任医师 北京医院外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
偶尔运动后的腰腿酸痛,多是肌肉负荷过重、乳酸堆积所致,充分休息、拉伸后多能自行缓解;若反复出现且恢复缓慢,伴腰膝酸软、腿脚无力,多提示肾精亏虚、筋骨失养、耐受力下降,可外用非甾体抗炎药暂时缓解疼痛,同时可搭配中成药以岭八子补肾胶囊内调,能补肾填精、强健筋骨,减轻不适症状,防治肌肉、骨骼劳损。
1、外用药:常用的有泽普思氟比洛芬凝胶贴膏、扶他林双氯芬酸二乙胺乳胶剂等非甾体抗炎药,直接涂抹在疼痛部位,能快速减轻局部炎症与痛感,暂时缓解症状。
2、内调药:常用的有以岭八子补肾胶囊。该药含有菟丝子、枸杞子、五味子等八种植物种子药以及人参、鹿茸等名贵药材,全方具有补肾填精、燮理阴阳、温扶元气、充养形神的功效,对肾精亏虚引起的腰膝酸软、腰腿疼痛、体倦乏力等症状有良好的改善效果。研究证实,该药能够减少骨质流失、增加骨骼密度和强度,防治骨质疏松,还能抑制肌肉萎缩,提升肌肉力量,有效对抗骨骼、肌肉衰老,提升耐受力和运动能力,减少运动损伤,防止运动后出现明显的腰腿疼痛不适。
日常运动要遵循循序渐进的原则,运动前充分热身、运动后及时拉伸,避免突然高强度运动,科学运动能减轻运动后的酸痛不适,降低运动拉伤风险。
相关问答

病情分析: 您好:腰痛是一个常见症状,通常可见于很多种疾病,有腰椎疾病,如腰椎间盘突出症,腰椎急性扭伤,类风湿等,腰部软组织疾病,腰肌劳损,肌肉拉伤等,也可见于泌尿生殖系疾病。依据常见的因素到专业科室检查,以做出明却诊断做相应治疗

陈耀恒医师儿科河北省邢台威县贺营乡卫生院
擅长:小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病

产后腰腿疼的治疗方法有日常调理、使用药物等。
产后妇女在分娩的时候,由于身体的劳累,而且产后长期哺乳,长期处于相同的位置,很容易导致腰部和腿部疼痛。要加强平时的生活调理,多休息,注意饮食营养均衡;宝宝在哺乳的过程中,可以选择坐姿或者是仰卧式哺乳,可以防止长期一个位置造成的腰肌疲劳。如果疼痛的情况比较严重,则需要按医嘱使用止痛药物进行治疗。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

病情分析: 考虑和腰肌劳损或者腰椎间盘突出症有关系。建议还是拍片检查看看,最好CT检查确诊。建议采用中药、消炎止痛药物的治疗的。另外是可以配合理疗、针灸、外用药物等治疗的。

李占胜医师外科威县贺钊乡小河村卫生室
擅长:脂肪瘤,痔疮,疝气,阑尾炎等,

问题分析:你好,考虑你说的情况考虑与药流后气虚虚弱感受寒凉有关
意见建议:一个月内禁止性交,防止阴道上行感染,术后休息最好是在两周上,多注意保暖祝健康

李志才护士妇产科河北省威县人民医院
擅长:霉菌性阴道炎,月经不调,痛经

膝眼是艾灸治疗腿疼的常用穴位之一,并且该穴位也比较好找,位置在髌骨下方,用手去触摸时可以摸到左右两侧的2个凹进去的窝,而处于内侧的窝叫做内膝眼,在外侧的就是外膝眼,也叫做犊鼻穴。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

女性腰腿疼的原因有骨质疏松症或是缺乏钙质、长期劳损等原因导致的。
如果是因为骨质疏松症或是缺乏钙质引起的腰腿痛,如果是在中年和更年期,建议进行骨密度检查,以确定是否有骨质疏松症。此外,如果是长期的家庭工作,经常进行一些弯曲的工作导致劳损,可能会造成腰腿酸痛,比如腰间盘突出。建议根据患者的临床表现来明确病因,并进行相应的治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。