问题分析：你好：根据你说的症状，考虑是软组织损伤 ，要注意休息，不要过于劳累，<br/>指导建议：局部采取热水泡脚，热敷或者按摩，有利于症状的早日恢复
跑步后脚趾痛有可能是剧烈活动的时候，脚部受到挤压以后引起的。特别是穿的鞋子如果不够宽松，能够加重脚趾的疼痛症状。可以适当的休息，穿比较宽松的鞋子或者用热水泡脚，促进局部的血液循环。
跑步脚踝疼痛不适，可能是踝关节退行性骨关节炎，也可能是局部的骨囊肿、骨软骨瘤病变。也可能是运动过程中局部的韧带、肌肉拉伤。如果是局部韧带拉伤，注意休息，暂时避免跑步等运动，局部可以喷洒活血化瘀的药物。
病情分析：你好，脚 麻木刺痛。这种情况的额情况来说，往往是有神经炎疾病或有脊椎病、
意见建议：关节炎的情况引起的。这种情况的情况往往是做相关检查的。不要劳累着凉
病情分析： 考虑缺钙了可以服用伊可新维生素AD滴剂,和丐立得复方碳酸钙颗 粒,效果比较好的。补钙和补维生素D必须同时补,维生素D是钙离子被人体吸收的 载体,没有维生素D再多的钙也不吸收,钙之缘片内含维生素D,使人体对钙离子吸收 能成倍
