指导意见：你这种情况自己解决不了，得先用药水泡泡，然后去耳鼻喉科取出来，很简单。
可以通过有氧运动让乳酸排泄出体外，或者使用热敷、按摩等方式。建议大量运动之前先进行热身运动，运动之后也要进行肌肉拉伸，再进行温水淋浴，可以调节血液循环，加速乳酸代谢。
病情分析： 耳道里有耳屎是正常的现象，耳道的皮肤和粘膜正常的也要做新陈代谢，耳屎就是新陈代谢的产物了，如果代谢旺盛，耳屎相对多，还有可能如果异常的多或不是很干，那么就可疑是外耳道的胆脂瘤而不是单纯的耵聍了，还有如果有慢性外耳道炎也会代谢增多，就是耵聍多，这种情况外耳道炎就要用药治疗了，一般用丁酸氢化可的松软膏涂外耳道就能好，胆脂瘤基本上得彻底的清理才行，要不反复发作。
问题分析：肝内脂肪堆积过多，确实会形成临床上的脂肪肝，对于肝功能的影响不可忽视。
意见建议：作为预防，需要控制脂肪的摄入，不可多食肉类。
