长了黄褐斑需要找到病因对症治疗，可以采取激光祛斑的方法根除。黄褐斑主要原因是血液中雌激素含量高，与怀孕、长期口服避孕药和月经紊乱有关。做激光需要到正规的医美机构进行，术后需要做好护理。可以多吃含有维生素C和维生素E的食物，因为维生素C和维生素E可以减少色素的形成。口服药物时，维生素C能氧化深色色素，还原为浅色色素，能抑制黑色素的形成，维生素C用量也不错。建议要保持良好的心情，避免过度的忧虑和疲劳，并有充足的睡眠。同时要严格防晒，出门一定要用防晒霜。
黄褐斑通常可能是精神因素等原因引起。可以通过激光祛斑等方法进行治疗。
黄褐斑与精神因素有关，如经常苦恼，压力太大，反而会加重病情。所以平时应该精神愉快，心情开朗。也可以进行激光祛斑，一般是指在不损伤正常皮肤的情况下，将特定波长的光束透过表皮，精准直达斑根，破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收。
额头长了黄褐斑可以通过皮秒祛斑的方式进行治疗，能够美白和淡斑。额头长黄褐斑容易影响美观，通过做皮秒去斑，能够分解和破坏皮肤当中的色素团和色素细胞，并不会对正常的组织细胞造成破坏，能够达到美白和淡斑的目的。但是日后的生活当中需要多注意皮肤表面的防晒工作。
通常情况下，大多数人选择去医院做激光祛斑。激光祛斑主要选择特定的波长作用在色素细胞，促进局部皮肤恢复正常.有了斑块可以采取激光的方式治疗，是首选的--种治疗方法，多次治疗之后效果会更加理想，最好配合上外用药膏进行调理，皮下的色素颗粒可以选择性地吸收激光所照射出的能量，把色素颗粒击碎之后，被身体巨噬细胞吞噬。在恢复期内如果出现了不良的反应，应该及时到专业的医院治疗。平时应该多吃维生素C含量丰富的食物，比如说新鲜水果和绿色蔬菜。
脸上起了大片的斑属于黄褐斑，可以用皮秒激光的方法祛除。皮秒激光祛斑就是用特定的强脉冲光作用在皮肤，而且这种方法可以穿透到皮肤深层，把色素组织击碎，然后随着身体新陈代谢排出，从而可以取得祛斑的功效。激光祛斑后最重要的就是做好防晒，而且前3天不可以沾水，可以等结痂稳定之后再用清水洗脸。建议少吃腥辣油腻的食物，多吃些富含维生素的水果和蔬菜，不要抽烟喝酒，少做剧烈运动。
