指导意见：建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
指导意见：建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀 粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
皮肤暗沉可以通过激光来进行治疗，也可以采取光子嫩肤的方法来进行治疗。皮肤暗沉很可能是平时没有做好皮肤保养，或者是紫外线长时间照射皮肤等因素所引起，可能就会导致皮肤上面有明显发黑症状，还会影响皮肤健康以及皮肤美观，多数人通过激光治疗之后，能用来分解皮肤上面黑色素，色素组织尽快代谢掉，达到比较好的褪黑褪黄的效果。也可以通过光子嫩肤来进行治疗，是利用普光的原理，作用在皮肤的真皮层以及表皮层里面。给皮肤进行治疗后，要注意防晒，尽量不要被紫外线照射，出门后要戴上口罩以及遮阳帽，可以起到防晒效果。
指导意见：你好，这种情况首先应该检查一下血液的情况，检查一下是否与贫血有一定的关系。再者应该检查一下肝脏及胆囊的情况，检查一下是否有异常的情况出现。确诊一下尽快对症治疗。
病情分析： 可能是贫血引起的，建议您可以采用食疗，可以试试“三红汤”。“三红汤”由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。三味共同熬汤，连汤共食之。
