问题分析：你好，根据你的描述不能判定你是出于什么目的？现在的腿型是否超出正常形态？以前是否经常坚持锻炼？
意见建议：大多数腿部减肥不成功者，主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入，但却不太考虑脂肪在其中所起的作用。因此，在饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果，少吃那些富含脂肪的食物，如快餐等。
问题分析：要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
意见建议：请跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步半小时。
摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！
一般多做一些运动锻炼才能变瘦，也可以通过做抽脂手术的方法变瘦。身体发胖多数是因为遗传因素所致，还有可能是不良的饮食结构所引发的，如果想要减肥瘦身，通常需要多做一些运动锻炼，才可以消耗体内的脂肪以及热量，达到减肥瘦身的目的还可以做抽脂手术，将体内多余的脂肪抽出来，改善身体肥胖的问题。
变瘦大多数需要通过医美的方式减肥，可以通过人工抽脂的方式调理，也可以通过溶脂针注射的方式调理。溶脂针在注射以后能够起到终结脂肪的作用，通过人体代谢的方式逐渐的排出体外，从而能够起到减肥的效果。同时人工抽脂期间，一般会对局部微小切口，通过负压吸引原理抽出局部的脂肪，也能够起到快速的减肥作用。在调理的阶段要做好个人的护理工作，要避免长时间的吃一些高脂肪或者高热量的食物，否则会导致正常的减肥效果受到一定的影响。
患者可以使用抽脂手术才能变瘦，也可以使用瘦脸针注射来使脸部变瘦。患者可以根据自己的脸型情况来选择合适的瘦脸方式，如果患者脸部是脂肪堆积而导致比较肥胖，可以找专业医师来进行抽脂手术变瘦，如果患者是肌肉发达而引起脸部特别的肥胖，可能需要专业医师来进行瘦脸针注射来变，瘦脸针可以使肌肉萎缩，而且还能紧致皮肤效果。在做脸部变瘦后，患者不要触摸脸部，三天内尽量不要碰水，防止局部被细菌。
减肥瘦身可以用吸脂手术治疗，也可以注射解脂针改善。吸脂手术是目前减肥和瘦身的好措施，应用比较广泛，可用于治疗肥胖和各部位脂肪堆积的症状，可使局部多余脂肪迅速泵出，溶脂针可尽快溶解皮下脂肪颗粒，从而达到瘦身效果，深受广大求美者的喜爱。但是要注意做抽脂手术或者打溶脂针时必须要去正规医美机构进行，效果会更好。建议求美者日常生活中多做体育锻炼，比如跑步，跳绳。也要注意饮食，不要暴饮暴食，尽量不要吃一些高能量高脂肪的食物，饮食清淡。
