问题分析：当小腿抽筋时，可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子)，再按摩拇趾和整个腿，若再不缓解，则把脚放在温水盆内，同时热敷小腿，并扳动足部，一般都能使抽筋缓解。
意见建议：应增加钙和微生素B1的摄入。钙的摄入量每天不少于500毫克。牛奶、大豆制品、硬果类、芝麻、虾皮、蟹、蛋类、海产品等含钙丰富，应该多吃些。另外，孕妇还要多晒太阳。严重缺钙的孕妇，需请医生诊治。
每晚临睡前有温水洗脚，在洗脚时对小腿后方进行3-5分钟的按摩。
平时注意养成正确的走路习惯，让后跟先着地；伸直小腿时，脚趾弯曲不朝前伸。
问题分析：您好，根据描述，这种情况要考虑是由抽筋导致的肌肉痉挛引起的，可以出现这种症状，抽筋与着凉，缺钙有关。
意见建议：您好，这种情况建议服用舒筋活血片，氯唑沙宗，布洛芬等药物治疗，建议要均衡营养，合理搭配饮食，促进钙质的吸收，注意保暖。
指导意见：抽筋多跟缺钙有关系。夜间血钙浓度比较低，最容易抽筋了。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。平时注意多运动，适当参加户外活动。注意饮食营养规律。
问题分析：那种情况考虑是由于腿受凉，神经异常兴奋，导致肌肉异常收缩，才出现的那种抽筋后疼痛的症状的。
意见建议：及时补钙治疗，然后适当的局部按摩，补充营养，有助于改善异常的疼痛的症状的。平时应该适当的身体锻炼，有助于提高身体素质，促进症状尽快恢复的。
指导意见：您好，腿抽筋主要是因为缺钙引 起的，钙离子缺乏 导致肌肉兴奋性增加所以出现痉挛。建议你可以通过口服钙片来治疗试试的。
指导意见：如果是经常性的，那是轻度缺钙的症状，清晨温度低，容易诱发抽筋。，可以检查一下微量元素，然后对症补充。
