指导意见：你好，存在抽筋症状一 般缺钙的可能性大因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的建议你可以先服用些钙剂来补充一下然后多吃些含钙高的食物并且方便时可以去医院做个微量元素化验看其他方面是否也缺在及时补充就好
指导意见：如果是经常性的，那是轻度缺钙的症状，清晨温度低，容易诱发抽筋。，可以检查一下微量元素，然后对症补充。
问题分析：你好，小腿抽筋可能与缺钙有关系，最好做个微量原始的查询看是否缺钙的，如果缺钙多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。
意见建议：晚上用暖手器热水袋热敷试试 。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。
问题分析：你好：腿常抽筋可能是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化。
意见建议：你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。祝你健康。
问题分析：当小腿抽筋时，可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子)，再按摩拇趾和整个腿，若再不缓解，则把脚放在温水盆内，同时热敷小腿，并扳动足部，一般都能使抽筋缓解。
意见建议：应增加钙和微生素B1的摄入。钙的摄入量每天不少于500毫克。牛奶、大豆制品、硬果类、芝麻、虾皮、蟹、蛋类、海产品等含钙丰富，应该多吃些。另外，孕妇还要多晒太阳。严重缺钙的孕妇，需请医生诊治。
每晚临睡前有温水洗脚，在洗脚时对小腿后方进行3-5分钟的按摩。
平时注意养成正确的走路习惯，让后跟先着地；伸直小腿时，脚趾弯曲不朝前伸。
