导致腿麻脚麻的原因有很多种，日常生活中比较常见的可能是由于机体缺乏维生素，从而出现的神经炎症，另外有可能是风湿病或者是腰椎间盘突出压迫神经所导致的。需要注意保暖，避免受凉，也不要过于劳累，同时可以采用中药，针灸，按摩来进行调理。
通常来说，经常手麻脚麻可能是多种原因导致的，具体分析如下：
第一种是颈椎骨质增生、腰椎间盘突出等疾病，都会压迫到周边的神经，导致患者出现手麻、脚麻、四肢麻木等症状。第二种是如果是末梢神经的炎症，会导致肌肉的传导能力受到一定程度的影响，需要口服维生素B1。第三种是贫血、血液循环不畅也是一个重要的因素。
蹲久了脚麻是由于长时间处于下蹲的状态，下肢血液循环不畅聚集在腿部从而引起的脚麻的情况发生。只需要站立起身，抖动腿部，使腿部的血液得到循环，即可缓解脚麻的情况。
左脚麻是血液流动不畅引起的。当脚长时间的被压住，血液循环滞留，都会出现脚麻的症状，这个属于正常现象，但是如果平时动不动就出现脚麻，有可能是一些贫血，神经性都有关，需要及时就医治疗。
蹲久了脚麻是双下肢血液循环不畅导致的，日常要养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，注意劳逸结合，避免出现过度劳累和情绪较大波动，平时多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物，同时要进行一定量的有氧体育运动，不能吸烟喝酒。
孕妇手麻脚麻可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的。
女性由于缺乏运动，导致的血液流通不良，会造成双手发麻。此外，怀孕期间如果子宫变大，会对下肢的动血管和神经造成压力，从而引起末端循环的紊乱。日常生活中要多运动，避免久坐久站，多用温水泡脚，这样可以加快血液的流通。还有就是缺钙的时候会出现手脚发麻的现象，要注意补充钙质。在日常生活中要多做好身体的护理，尽量不要感冒，多做一些运动，多饮水，要保证怀孕期间的饮食平衡。
