肚脐上方有个凸起物

根据你的描述，肚脐上方出现硬块可能与多种原因有关。
首先，需要考虑是否是消化系统的疾病，如胃炎或消化不良等，这些情况可能会导致腹部不适和局部硬块感。
其次，也有可能是由于腹壁肌肉紧张或脂肪堆积引起的假性凸起。建议及时到医院进行详细检查，包括触诊和必要的影像学检查，以明确病因。
在等待就医期间，注意调整饮食习惯，避免进食生冷、辛辣、油腻的食物，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。
同时，保持良好的生活习惯，适当运动，放松心情，避免焦虑情绪的影响。如果有必要，医生会开具相应的药物进行治疗。
总之，建议尽早就医，以便明确诊断并采取针对性治疗措施。