通常情况下，阳虚是中医术语，是人体阳气不足，内蕴虚寒的表现。中医治病，讲究辨证论治，阳气不足，需要温养，而太阳是自然界最大的阳气来源。
所以，阳虚患者一般只要是室外运动，比如跑步、篮球、足球、羽毛球、登山等活动，此时都可以在阳光下进行。并且对于身体虚弱的老人，可以选择太极、八段锦、五禽戏、门球、散步等运动。
问题分析：如是阳虚，伴有畏寒、喜暖、手脚冰冷、遇冷加重等症状。
意见建议：如是阳虚，建议您服用参附汤，或是艾灸，或是金贵肾气丸治疗，希望你的有帮助。
一般情况下，治疗阳虚中药有附子理中丸、金匮肾气丸、柏子养心丸等，但患者需要根据不同的阳虚情况进行选择。具体内容如下：
1.脾胃阳虚：如果患者想要治疗脾胃阳虚，则可在医生指导下使用附子理中丸等药物。
2.肾阳虚：如果患者想要治疗肾阳虚，则可遵医嘱使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物。
3.心阳虚：治疗心阳虚的中药有柏子养心丸、心宝丸等。
指导意见：肾阳虚有怕冷的症状， 可以口服金匮肾气丸、右归丸，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等
女性阳虚一般可以采取以下办法进行调理。
女性阳虚者可以通过下列几个方法来调理自己的身体：
1、饮食调理：多吃温性食物，如牛肉、羊肉、韭菜、桂圆、生姜等，少吃一些寒性食物，如西瓜、黄瓜、梨、藕、绿茶等。
2、夏季睡眠要注意保暖，不要直接吹风扇和空调，不要在户外过夜等；冬天不要在刮风和下雪的时候锻炼身体；日常锻炼以太极拳、瑜伽、散步等运动为主，避免做过激烈的运动。
3、使用药物：患者可以遵医嘱服用一些具有补阳化寒作用的中成药，可以选择理中丸、金匮肾气丸等，具体的使用方法要根据临床情况，在医师的建议下进行。
指导意见：建议可以服用金匮肾气丸,右归丸等中药,还可多吃羊肉,韭菜,鹿茸等,
