久坐真的会引发腰椎间盘突出吗

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最近总是感觉腰部酸痛,尤其是在长时间坐着工作后,有时还会出现下肢麻木的情况,不知道是不是因为久坐导致的腰椎问题。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
黄权 主任医师 百色市人民医院外科 三级甲等
擅长:甲状腺、乳腺、肝胆胃肠等疾病的诊治。
您好,根据您的描述和相关医学知识,长时间保持坐姿确实可能增加腰椎的压力,从而诱发或加重腰椎间盘突出。建议您注意以下几点:
改善坐姿:避免跷二郎腿或前倾姿势,尽量选择有靠背的椅子,并确保腰部得到支撑。
定时活动:每小时起来活动5-10分钟,做一些伸展动作,促进血液循环。
加强锻炼:适当进行核心肌群训练,如桥式、平板支撑等,增强腰背部肌肉力量。
注意生活习惯:避免提重物或突然扭动腰部,减少对椎间盘的额外压力。
专业治疗:如果症状持续或加重,建议及时就医,可能需要物理治疗或药物干预。
希望以上建议能帮助您缓解不适,保持良好的腰椎健康。
相关问答

腰椎间盘突出是会引起脚麻状况的发生的。腰椎间盘突出平时要注意卧床休息,不要让腰部过于负重。条件允许的话可以去理疗中心进行理疗。但是脚麻状况发生之后也不要过于焦虑,这是正常的。脚麻的时候可以站立起来跺脚或者敲打一下脚底,脚麻的情况就会减轻。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

问题分析:你好,这种情况可能腰椎间盘突出压迫神经造成的疼痛
指导建议:你好,这种情况建议做个核磁看一下如果有腰椎间盘突出合并椎管狭窄需要手术治疗

李伟主治医师外科青县第二人民医院
擅长:骨折,颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出,滑膜炎,腱鞘炎,韧带拉伤,半月板损伤,腰椎管狭窄

腰椎间盘突出不会引起背部的疼痛,
主要产生的临床症状是腰部疼痛,以及伴有腰椎活动范围受限制,并且出现下肢麻木、疼痛、酸胀和肿胀等情况。背部的疼痛多数是因为背部的劳累、劳损引起的胸背部肌筋膜炎或者有严重的骨质增生或骨质疏松等疾病,也有可能是腰椎间盘突出引起腰椎活动范围受限之后,胸背部的活动也受到影响而产生。但以上情况只能说明腰椎间盘突出是背部疼痛的一种诱因,并不是直接引起背部疼痛的原因,这是两个不同概念。
建议有基础性的腰椎间盘突出,现在又出现背部疼痛,应该积极去医院骨科检查,不能自认为就是腰椎间盘突出引起,以免耽误背部疼痛的积极治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

指导意见:你好,是会的,腰椎间盘突出这种病平时是不能过度劳累的,治疗期一定要卧硬板床并注意休息,还有平时要用食疗同治以补肾强骨。

陈耀恒医师儿科河北省邢台威县贺营乡卫生院
擅长:小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病

腰椎间盘突出一般不会引起肾痛。
腰椎间盘突出会造成腰部和臀部以及腿部出现疼痛,还会伴随着下肢麻木以及跛行和一侧肢体疼痛等症状,肾虚出现疼痛,可能是泌尿系统结石或者是腰肌劳损所引起。通过去医院进行泌尿系统彩超以及要不影像学检查能够明确病情和病因。
可以通过对局部进行热敷以及按摩能够帮助症状得到改善,要选择硬板床休息,对于病情恢复能够起到帮助作用。

李宏副主任医师外科北京大学第一医院
擅长:骨质疏松、脊柱脊髓损伤、颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎滑脱、胸椎疾患、脊柱畸形、骨质疏松性脊柱压缩骨折的微创手术治疗

腰椎间盘突出并发症主要为腰椎滑脱和腰椎管狭窄。
1、腰椎滑脱:腰椎间盘突出后,髓核位置发生移动,腰椎的稳定性就会降低,使原本排列整齐的椎体发生错位和滑脱,而且很难复位,错位后的腰椎极易刺激周围的神经而加重腰腿痛的症状。2、腰椎间盘突出导致的骨质增生可使腰椎间孔进一步狭窄,增加神经根受压机会,出现臀部、大腿、小腿无力,排尿、排便异常及会阴部刺痛、麻木等。
建议当出现腰背部放射性疼痛、肢体麻木感,伴有活动受限时及时到正规医院骨科就诊。日常生活中要养成良好的生活习惯,避免久坐久站。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。