指导意见：湿气的去除是中医上的说法，而不是西医的说法。所以想要治疗的话，也就只能采取中医药的调理进行治疗！一般常规的艾灸加上针刺穴位的治疗措施，会有很好的效果，但是具体选择哪些穴位要通过把脉，辨病论治才能明确！在这个平台上做不到的，其次就是可以考虑使用中成药，比如健脾丸。
问题分析：你好。 为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。
意见建议：健脾祛湿的中成药有归脾丸、木香顺气丸、附子理中丸、健脾丸、参苓白术散。每种都有健脾祛湿的共同点，但实际用药时要根据中医辩证后再区别用药。
要想祛除体内湿气，首先要多运动，通过运动使身体出汗，把湿气逼出体外。可以去中医理疗科拔火罐，刮痧，中药足浴，祛湿效果非常好。适当的进行汗蒸也有一定的祛湿效果，也可以口服祛湿的中药调理。
病情分析： 去湿气勤运动 试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。 第2招 饮食清淡适量 酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。 中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用
问题分析：汗蒸能让身体发汗，通过这样的方式有一定的排毒排湿的作用，但也分根据体质来看，对于虚性体质的人不适宜汗蒸，体质本来就弱，再大量出汗会让身体更虚；而对于痰湿体质，特别是平时不爱出汗的人，或者是运动后也出汗少，或是总觉得身体笨重的人群更适合些，
指导建议：痰湿体质的人在夏天时可以适当增加汗蒸的次数，发发汗，有助于湿气排出，但需要注意每次的时间不宜过久，每次熏蒸后觉得身体舒畅为宜。
指导意见：您好根据你所描述的情况湿气重建议保持清淡饮食，避免油腻辛辣煎炸生冷食物，注意休息，可以使用人参健脾丸，参苓白术散等药物进行治疗
