16岁男孩身高175cm

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今年刚满16岁的我,目前身高175cm,父母的身高均为170cm左右。我的目标是长到185cm,不知道还有没有机会?
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张懿 医师 常州市中医医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病
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你好!根据你的年龄和遗传因素分析,你还是有一定的增长空间的。
首先,建议你保持规律的运动习惯,尤其是有助于拉伸脊椎和腿部骨骼的运动,比如跳绳、打篮球、排球等纵向运动。这些运动可以帮助刺激骺软骨生长。
其次,在饮食方面,要注意补充足够的钙质和蛋白质。可以多摄入牛奶、鱼类、豆制品以及坚果类食物。这些营养素对骨骼的发育非常重要。
另外,保证充足的睡眠时间也很关键。建议每天晚上11点前入睡,并且保持7-8小时的高质量睡眠。因为生长激素主要在夜间分泌。
最后,要保持良好的心态,避免过度焦虑身高问题。适当的运动和合理的营养搭配,再加上充足休息,相信你一定能够达到理想的身高!
相关问答

问题分析:钙吸收不足主要是维生素D 缺乏导致的,维生素D 主要是通过晒太阳合成,。
意见建议:你最好是到室外晒太阳就能促使钙吸收,再就是吃鱼肝油等治疗

焦文君医师儿科北京市朝阳区呼家楼街道核桃园北里社区卫生服务站
擅长:全科

健康指导:你的身高体重还是可以的,不过就是体重偏轻一点,加强锻炼多吃点只要是身体健康就没事的 要注意饮食均衡,不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品。建议你还是多增加营养,现在是身体发育的关键阶段,营养也是很关键的

谢江龙其他私人营养师(暂不发布)
擅长:恶性营养不良病

指导意见:你宝贝的身高发育的很好,为什么想到给宝贝测骨龄啊,希望长得更高!测骨龄非常容易,去拍个骨龄片就可以了。

熊瑛主治医师儿科广水市第一人民医院
擅长:腹泻病,哮喘危重状态,急性上呼吸道感染,毛细支气管炎,特发性血小板减少性紫癜,川崎病,幼儿急疹,水痘,小儿肺炎,小儿惊厥

病情分析:您好,13岁的男孩,身高175cm,体重62Kg,血压是120/60mmHg,应该属于正常的情况,正常的血压是90-140/60-90mmHg,不必担心
意见建议:应该保持良好的心态,多吃营养丰富的食物,合理膳食,加强营养,平时应该适当增加运动,加强体育锻炼,提高抵抗力

过荣华主治医师妇产科江西省临川区太阳中心卫生院
擅长:月经不调,排卵期出血,霉菌性阴道炎

通常来说,男孩身高一般长到22岁。
在青春期阶段生长是比较快的,每个人都是不同的,有早长型和晚长型,也会有长得快的或者是慢的,有长得高一些或者矮一些的,这些都是和遗传以及后天营养有关的。相对来说男孩子比女孩子会晚一些停止生长,女孩子大概身高在18周岁就不会再生长了,男孩子身高在长到22岁才会停止的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

病情分析: 您好,您有点超重了,一般说肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。
意见建议:1、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。

沈明强副主任医师其他杭州市第二人民医院
擅长:各类严重烧伤的救治。对难治性创面(压疮、老烂腿、糖尿病足、慢性溃疡等)治疗有丰富的临床经验。熟练开展先天畸形、美容、疤痕挛缩功能整复手术。