开合跳一般瘦腿，也可以通过注射瘦腿针的方法瘦腿。开合跳通常属于一种有氧运动，长期的坚持可以消耗体内大量的脂肪，具有减肥和瘦腿的效果。若想要快速瘦腿，也可以在腿部注射瘦腿针，通常瘦腿针中含有肉毒素的成分，可以麻痹腿部的神经，促使组织快速萎缩，能够达到瘦腿的效果。
问题分析：根据你所描述的情况，上述两种运动为锻炼腿部肌肉，不一定能够达到瘦腿的目的，
意见建议：个人认为可以进行游泳等，能够很好的达到相关目的，希望能够对你有所帮助，
开合跳一般是可以瘦肚子的，开合跳属于剧烈运动，减肥者要量力而为，避免超负荷运动。
开合跳可以通过弹跳的形式加速肚子及全身脂肪的燃烧，加速血液循环，促进脂肪的分解和代谢，起到瘦肚子及全身的效果，因此减肥者可以在减肥期间做开合跳。但需要注意的是，开合跳属于剧烈运动，不适合身体虚弱的减肥者做，否则可能会加重病情。
除开合跳外，水中慢跑、瑜伽、跳舞、针灸等方式也可以促进减肥。其中针灸疗法是通过针刺、艾灸的方法刺激人体腧穴、疏通经络，加速人体内脂肪的转化，建议减肥者选择适合自己方式减肥。
瘦腿霜真的有用。
要在医生的指导下合理治疗，瘦腿霜里含有一些精华成分，通常是从植物里提取而来的，在涂抹后能够加速肌肤的微循环，同时能够减少脂肪。在生活中还可以搭配有氧运动来瘦腿，比如慢跑、骑自行车等运动，另外还要控制饮食。
必要的时候可以到正规的三甲医院或者美容院进行抽脂术来达到目的，在饮食上尽量要减少糖类含量高的食物摄入量。
一般压腿是不可以进行瘦腿的，压腿主要是拉伸韧带的作用，以免在运动中受伤。经常压腿可以锻炼腿部韧带的伸展能力，塑造美好的腿型，还可以在运动前起到热身的作用。但是压腿没有瘦腿的功效的，如果真想瘦腿的求美者可以去专业的医美机构让专业的医护人员为自己设定一个合理的瘦腿计划，然后再根据计划进行合理运动瘦腿，可以做一些高抬腿或者慢跑等。根据自身的实际情况进行瘦腿。建议求美者在日常生活中尽量不要吃一些过于油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多注意休息。
登山步是具有瘦腿效果的，但是具体的效果还需要因人而异。登山步在运动的过程中能够加速体内的脂肪燃烧，并且还能使局部的脂肪尽快的代谢，从而达到瘦腿的效果和目的。但对于腿部肥胖症状比较严重的人群可能效果不太明显，可以通过抽脂手术的方法来进行改善，能够快速的改善局部脂肪堆积的症状，在短时间内达到瘦腿的效果。在治疗之后要做好伤口的护理，不能让伤口受到感染，同时在短时间内不能运动。
