长期汗斑需要早早预防，由于汗斑夏发冬隐，因此在夏季到来之前就应进行预防治疗；另外要防止过度出汗；常冲凉、勤换衣服；进行日光浴也有一定效果；被单、毛巾与衣服等日用品应经常漂洗消毒等。也可将鲜苦瓜捣烂拌以适量硼砂涂擦患处，可治汗斑；用白茄子捣烂取汁涂抹，每日2至3次；将白茄子切开，涂抹在汗斑处，每次需擦3至5分钟。
汗斑如果不治疗的话，是会越来越严重越多的，汗斑就是皮肤的轻度的慢性真菌感染，真菌喜欢温暖潮湿的地方，除了药物治疗之外，一定要勤换衣服，多洗澡，衣服要在阳光下暴晒，平时不要吃油腻的东西，避免分泌油脂过多，从根本原因上注意会把汗斑治好的。
一般一个星期左右就会好转，但是个人体质不同，不同的人可能有不同的反应。尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等；衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品。
汗斑是由真菌影响的皮肤病，皮肤侵害以淡白色为主，其皮损大多数呈圆形或卵圆形斑，四周模糊，汗斑表面普遍情况下有很多微细的皮屑，也叫花斑藓。皮肤表面有折光性，可直接经过镜检寻找真菌，汗斑主要显示在皮脂腺发达部位，如颈，上胸，后背与手臂。四周可有色素沉着，出汗过多也不会不病情加重。
