微骨折是什么意思？

微骨折，医学上也称为骨裂或应力性骨折，是一种不完全骨折。这种类型的骨折比普通的骨头疼痛要严重一些，但比完全骨折轻很多。
在诊断上，微骨折通常发生在骨骼受到过度使用或轻微外伤后，如跑步、跳跃等运动中容易出现。它的特点是骨折线不明显，骨皮质部分断裂，但骨干仍然保持完整。
治疗方面，大多数微骨折可以通过保守治疗来恢复，比如使用石膏固定或者支具保护，避免进一步损伤。一般情况下，患者需要卧床休息或减少活动量。
在护理上，建议您注意以下几点：首先要注意患处的保暖，防止受凉导致疼痛加重；其次饮食方面要清淡，多吃富含钙和维生素D的食物，帮助骨头恢复；同时一定要戒烟禁酒，因为酒精会影响骨折愈合。