根据您的情况，补气补血的中药有很多种选择。常用的中药包括枸杞子、黄芪、党参、白术、茯苓、川芎、当归、熟地黄、肉桂和甘草等。
这些药材可以根据具体体质进行配伍使用，建议您到正规医院的中医科就诊，由专业医师为您辩证后开具合适的方剂。
在日常调理中，可以适当食用一些补气血的食物，比如红枣、桂圆、黑芝麻等。同时要注意饮食规律，保持良好的作息习惯。
切记不要自行随意用药，以免药不对症影响健康。
病情分析：您自己也可以用点补益气血的药物来调理的，如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒，对您这样的情况效果都不错的。
意见建议：不过参茶加点红枣 也可以补气血 。也可以喝红茶，人参茶都补血。
补气补血可以遵医嘱吃大枣、元肉、党参、白术、阿胶、当归、人参、西洋参、黄芪、白芍等。如果服用上述中药，可以在医生或药师的指导下服用。如果症状不严重，可以服用益气养血口服液、驴胶补血颗粒、复方阿胶浆、人参归脾丸等中成药进行调理。
此外，要注意休息，饮食清淡，不要吃辛辣的食物，保持良好的睡眠，积极配合医生使用药物改善。
问题分析：您好，补气中药有：人参、黄芪、白术、山药等；成药有：补中益气丸、补脾益肺颗粒等。
意见建议：不知道您是要自己熬汤喝，还是要买成药呢？成药的话方便一些，自己买药材煮粥喝的话，需要专业的医师指导方可。
指导意见：没有有效的药物的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
