躺着，腰椎间盘脱出后会对其后方的硬膜囊和神经根产生严重的压迫，何种姿势会减轻对坐骨神经的牵拉，就会减轻临床症状，躺着时在腰部空隙处垫一个薄的软枕，并且在双侧膝关节后方也各垫一个薄的软枕，这样对下肢的坐骨神经充分放松，可以很好缓解症状。
卧床时间的长短决定于病情的轻重，一般病情较轻的患者卧床时间可以短一些，病情重的患者卧床时间应该长一些。但绝对卧床时间最好不要超过3周。这里所说的绝对卧床是指每天24小时完全卧床，进食、排便、排尿均在床上卧位完成。一般我科治疗的患者绝对卧床时间多在7-10天。
指导意见：这应该是腰椎间盘突出的症状，注意适当减少运动量，避免受风着凉，可以服用非甾体类药物和活血化瘀药物治疗，保守治疗效果不佳需要手术切除椎间盘！
腰脱也就是腰椎间盘突出，是椎体退变，脊柱不稳，间盘压力增大引起。如果是初次发病，或者年龄比较年轻，可以先保守治疗。卧床休息3周，之后佩戴腰围下床活动，避免久坐及弯腰动作，腰部保暖避免着凉，疼痛症状减轻后坚持每天腰背肌锻炼，增加肌力以增强脊柱稳定性，一般3周后会明显减轻，坚持3～4个月就会没事的。只有保守治疗无效，或虽然有效，但反复发作，就要考虑手术治疗了。
病情分析： 腰脱患者艾灸时出现神经跳动的症状，这种现象与艾灸是因温热作用是局部血管扩张、血流加速有关。
意见建议：患者在做艾灸时出现神经跳动的症状是艾灸治疗发生治疗作用的表现。
腰脱通常指的是腰椎间盘突出症。在疾病的早期阶段，患者可能会感到腰部隐痛，有时还会伴随臀部的疼痛感。
当椎体滑脱到一定程度并影响神经根时，会出现下肢放射性疼痛，也就是坐骨神经痛。这种疼痛会从下腰部延伸至臀部、大腿后方、小腿外侧直至足部。
在咳嗽或打喷嚏等导致腹压增加的情况下，疼痛可能会加剧。
最严重的情况下，向后突出的髓核或脱垂情况压迫马尾神经时，会出现大小便异常和肛周感觉异常等症状，这被称为马尾神经症状。
特别严重的患者可能出现大小便失禁或双下肢瘫痪的情况。
