问题分析：你好，看了你的情况叙述，我觉得，你的症状“大腿肌肉拉伤，不严重。就是疼”最好的处理方法就是，好好休息、理疗、外敷活血止痛消肿的膏药治疗。
意见建议：你好，根据你的情况，我建议你最好去医院做下大腿的MRI的检查，查明有无肌肉韧带的断裂伤，如果有最好及时手术治疗，如果病情严重保守治疗，是没有效果的。
问题分析：肩关节没有脱位，只是肌肉拉伤，这个疼痛，一般不是特别的严重，不用担心。
意见建议：建议，休息，损伤的肩关节不用活动，可以热敷，针灸理疗，平时可以自我按摩，促进血液循环。如果疼痛不缓解，可以进行封闭治疗，谢谢！
病情分析： 肌肉拉伤后，通常会局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、发硬痉挛、功能障碍。当肌肉主动收缩或者被动拉长时疼痛加重，肌肉收缩抗阻试验阳性，即疼痛加剧或者有断裂的凹陷出现。假如肌肉完全断裂者，受伤当时可感到或者听到撕裂声，并且肿胀明显，皮下淤血严重，局部可触及凹陷或者一端异常隆起。肌肉拉伤康复后相应部位力量肯定不如以前，因此锻炼安全是非常重要的。受伤后应停止力量锻炼。
意见建议：一般来说，肌肉拉伤的复原速度跟受伤程度有关，有些一个星期就好了，有些则要更久，肌肉拉伤会伴随肌纤维因拉伤而产生断裂，当肌肉受损经过修补后连接起来，但因为修补的结痂组织〈类似破皮流血后伤口会结痂的情形〉，只负责赶快把伤处黏起来却不知道平常肌肉的动作模式，肌肉需要伸缩以形成动作，很多人往往因为拉伤后就不去伸展肌肉，久了反而造成结痂组织沾黏，所以会有拉筋时酸痛的感觉〈就像结痂的伤口被掰开〉，建议你在伸展前先辅以热敷、按摩，增加血液循环，适度静态伸展，充分热身，从事完运动训练后，记得先伸展，最后要冰敷15至20分钟，以减低每次运动训练后的肌肉微小损伤。
病情分析： 肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
意见建议：对于你这种情况，可以试试中医针灸、拔罐、推拿、按摩等治疗。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。
病情分析： 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
意见建议：肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。
