如果有胎记的青色，考虑是家族遗传、营养不良等因素所致，可以通过皮肤护理、激光治疗等方式改善。
一、出现原因
1.家族遗传：胎记具有一定的遗传性，如果父母身上存在青色的胎记，自身出现青色胎记的概率也相对较高。
2.营养不良：在妊娠期间，如果母亲不注意均衡膳食，容易导致身体缺少营养供给，使血液中缺乏充足的微量元素，进而影响胎儿体内的正常色素生成，可能导致局部存在色素颗粒异常堆积的情况，形成青色的胎记。
二、改善方式
1.皮肤护理：如果青色胎记没有迅速增大，且未出现红肿、瘙痒等症状，一般不用特别进行治疗。但在日常生活中，建议患者避免抓挠局部皮肤，以免导致皮肤屏障受损。
2.激光治疗：如果有美容需求，或青色的胎记位于面部、手臂等部位，患者可以到正规医院接受激光治疗，借助激光的高能量来破坏异常色素细胞，击碎局部的色素颗粒，并刺激表皮细胞更新，以达到去除胎记的目的。
胎记是孕期饮食不当，缺少营养形成的。
血清中缺少锌铜钙镁等微量元素或者是吃了过多刺激辛辣性的食物，没有达到饮食均衡，导致微量元素缺失会使得胎儿形成胎记。也有可能是因为怀孕期间的孕妈的肚子会出现外力的碰撞，胎儿皮肤太娇嫩这样也会形成胎记的。
建议如果胎记影响容貌的话，可以通过激光手术治疗，术后要饮食清淡。
如果想消除胎记，可以用激光消除胎记，安全有效，效果立竿见影。饮食也要注意多吃清淡的食物，减少高色素含量食物的摄入，否则会加重胎记。应该注意饮食中胎记的清洁，并做好清洁工作以防止感染。应该积极配合医生治疗。
在城市污染物质不断增加的今天，在妊娠期间摄取受严重污染空气、食品等。会对孕妇产生不利影响。
再加上如今年轻妈妈孕期饮食无规律，重口味，常熬夜易让胎儿长胎记。如果孕妇长时间处于这种情况下，那么很有可能导致胎儿畸形或者流产，从而对婴儿的成长发育产生不良影响。是孕妈妈怀孕时，暴露在受到严重污染的粮食和空气中，也有的生活习惯没有好转。
指导意见：胎记在医学上称为“母斑”或“痣”，是皮肤组织在发育时异常的增生，在皮肤表面出现形状和颜色的异常。胎记可以在出生时发现，也可能在初生几个月后才慢慢浮现。胎记一般可分为色素型及血管型，常见的色素型包括太田母斑、先天黑色素母斑、咖啡牛奶斑等，血管型则包括葡萄酒色斑、草莓样血管瘤等。
消除胎记一般需要通过激光手术的方法来进行治疗，这是属于一种比较安全的治疗方法，建议成年以后再进行手术。激光手术主要是通过光热效应直接作用于皮肤深层，可以将皮肤下的色素颗粒尽快粉碎，然后随着人体新陈代谢排出，从而达到去除胎记的效果。但是需要选择正规的医美机构和专业的医生进行操作，这样可以很好的控制激光的频率，也能够使治疗后的效果提高。激光治疗后皮肤比较娇嫩，在外出时要做好防晒，防止紫外线照射。
