植物神经紊乱的预防可从及时进行心理疏泄、尽量多进行一些户外活动、养成良好的饮食和起居习惯，睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
植物神经紊乱要通过心理疗法联合药物疗法。
可以到正规的医院进行心理疏导，避免心理压力过大，并且要配合医生通过调节神经的药物治疗，具体的用量和用药要谨遵医嘱。植物神经功能紊乱可能是因为心理社会因素或者遗传因素，也可能是生物因素引起，比如患上了脑部肿瘤或者感染性疾病。
在治疗期间要做好并发症的预防工作，需要进行心理上的疏导，有可能会引起精神障碍，导致抑郁症或者焦虑症。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，目前是有植物神经紊乱的现象导致的。
指导建议：建议您最好用药物调理一段时间，避免劳累注意休息。
一般情况下，植物神经紊乱是否能上班，需要根据具体情况来分析。具体内容如下：
1.能：多种原因可能会导致植物神经紊乱，轻微的植物神经紊乱只有轻微的心慌，胸闷气短，胃胀气等情况，不会影响工作，可以上班。
2.不能：重症的植物神经紊乱会出现头痛、头晕、注意力下降、记忆力减退、烦躁不安等症状，会影响工作，导致工作效率下降，因此不能上班。
通常来说，植物神经紊乱会低烧。
植物神经由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，如果植物神经系统的平衡被打破，便会出现各种各样的功能障碍，还可能会出现胸闷憋气、心慌、头痛头晕、视物模糊、失眠等症状，此外，还会导致低烧。
