半月板损伤的处理方法分为急性期和慢性期，急性期可拔积血，以棉花腿压包2~3周，为了减轻炎症反应。慢性期时症状并不显著，可行保守治疗，如果保守治疗并有明显症状，而且符合手术指针的情况下，可行手术治疗等，目前，膝关节半月板损伤均采用镜下处理。
此外，半月板损伤的患者应该避免剧烈运动，以免加重半月板损伤的情况。
通常来说，半月板损伤Ⅰ度可以通过物理治疗、康复训练等方法进行处理。
如果半月板I度的损伤比较轻，没有出现明显的临床表现，建议注意休息，注意不要重复的屈膝和膝盖的过重。如果出现了临床表现，可以通过膝盖的放松和超短波的方式进行，经过1-2个月的时间，可以使受损的部位得到很好的恢复。同时，建议每天坚持进行股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、小腿三头肌等肌肉的力量和强度锻炼，以确保半月板的稳定和恢复。
半月板受损后，病人要及时去医院就诊。
在临床上还会出现一些其他因素影响到受伤后的情况。若半月板损伤较轻，对病人采取保守治疗措施，待半月板损伤彻底康复后，能做些跑步和游泳，爬山和其他一些活动。
在这些活动当中，一定要注意防止受伤部位出现感染或者出血现象，这样才能避免影响患者的康复情况，所以对半月板损伤后必须要采取积极有效地预防和治疗手段。
出现半月板受损后，不论何种伤害，病人主要是严格卧床，促进身体康复。
跑步时不注意膝关节的保护，是会造成半月板损伤的。跑步时要注意膝关节的保护，避免剧烈运动，锻炼前先进行热身运动，要尽量防止膝关节的扭伤。要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，休息时尽量抬高下肢。
需要看一下半月板损伤的具体程度，需要完善膝关节的磁共振检查。半月板损伤的程度分为1到4度，如果损伤程度在3到4度需要进行关节镜手术治疗，创伤小恢复快。如果损伤程度在1到2度，可以进行保守治疗，进行石膏固定3到4周的时间，不要推拿按摩，抬高患肢，避免过度下垂，避免行走。
内侧半月板损伤的处理方法有日常调理、外科手术等。
1度、2度的损伤，只要不是半月板断裂，一般不需要特别的处理，要做好膝盖的保暖，穿上护膝，不要急停转身、剧烈活动、长时间下蹲，减少身体的负担，同时要注重膝盖的护理。半月板破裂的面积比较大，并且有多次交叉的膝关节，则要通过关节镜下的外科手术来修补半月板。建议患者对活动量进行合理控制，遵医嘱按时复诊，复查X线或CT。
