气虚血虚的主要症状有气短、少言无力、神疲乏力、出虚汗、头晕、心慌、心悸等，可以吃阿胶、桂圆等食物进行治疗。具体内容如下：
1.阿胶：阿胶具有补气益血、美容养颜的功效。黑木耳具有补血、清肝明目的功效，黑豆、黑芝麻等都是补气血的食物。桂圆对心悸失眠有一定的疗效。
2.猪肝：猪肝中含有丰富的铁、磷，是最好的补充血液的食品。在日常生活中要少熬夜，多参加体育锻炼，饮食要适当，不要吃得太饱太饿。
问题分析：血液里的血细胞的生命周期一般是一个月到六个月左右不等，如果口服补血药尤其中药补血药，想在一个星期左右就把血不好是不可能的，建议想口服补血的话，至少要在一个月以上才会相对有效果！
意见建议：补气的话，速度相对快一些，但是“气为血之帅，血为气之母”，补血和补气两者也是相互依存的，建议补气补血同时进行效果会更理想，补气补血过程不能太着急，请耐心些。
指导意见：你好，考虑你可以选择食疗的方法的，就是可以选择吃些人参，西洋参和阿胶之类的补品的！效果应该还是不错的！
问题分析：你好,首先保健品不是每个人都适合吃的,关键现在的症状如果是气血不足导致的是可以用中药调理的.
意见建议：中药补气补血的有大枣,枸杞,黄芪,人参,阿胶等等,一般女性由于生理结构的原因容易气血俱虚,所以可以平时用两片干人参,大枣,枸杞,加点蜂蜜泡水喝,拜见效果不错,不妨试试.
问题分析：您好，气血两虚可吃些益气养血口服液来调理的，人参归脾丸，复方阿胶浆也是不错的选择的。
意见建议：平时吃点阿胶，大枣，当归，黄芪也可以加在汤里。乌鸡汤都是不错的补气养血的方法。
如果气血不足导致卵巢功能不好，需要补气补血、养卵巢。气血不足的主要原因有二：一是气血化生不足，即气血之源不足；另一种就是气血消耗过大，气血不足会导致卵巢功能下降，导致月经失调，不孕不育。补血补气、养卵巢，需要服用补气补血的药物，如黄芪、当归、阿胶等；多吃补气补血的食物，如红枣、木耳、胡萝卜等；还需找出导致气血不足的原发病原因，对症进行治疗；日常生活要注意保持良好的生活习惯，健康饮食，适当运动，保持良好的心情。
