心动过速多为生理性因素所致，情绪激动，体力活动也可见病理性的因素如发热心慌、不安，如果长期出现这样的症状，可以到一家医院做一个心电图确诊病因，对症治疗，保持一个良好的心态，避免情绪过于激动，一日三餐合理搭配，营养均衡。
可能是情绪过度紧张或者是过度劳累刺激导致出现的症状，如果经常反复出现，还是需要做一下动态心电图的检查，必要的时候可以适当的选择应用一些减慢心率的药物等进行调理治疗。
窦性心动过速可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：窦性心动过速的患者应该前往正规医院，在医生指导下使用β受体阻滞剂、非二氢吡啶类钙通道阻滞剂等药物来治疗，改善不适症状。
2.日常护理：剧烈运动、情绪起伏较大等因素可能会导致窦性心动过速，患者需要运动适度，不要进行高强度的活动，还要保持心情平和。
心动过速的急救方法主要有电除颤和电复律。
患者若发生了心动过速时，应及时进行急救，主要通过电复律和电除颤的方法，将适当强度的电流经过心脏，使所有或大部分的心肌在一瞬间除极，以心脏自律性达到最高的起搏点，再重新主导心脏节律。
平时以低脂食物为主，宜多吃蔬菜和补充维生素，注意休息，避免劳累熬夜引起该症状。
大多数患者的窦性心动过速是生理性的，去除诱发因素之后。心动过速可缓解，无需特殊治疗。如果由于某些疾病，如发热、血容量不足、低血压、脓毒症、贫血、冠心病、甲亢、慢性肺疾病等引起，需要接受住院评估治疗。
问题分析：这种情况的话是血压的问题，少吃蛋类和肉类食物
意见建议：我建议你可以服用阿替洛尔和美托洛尔进行治疗，选择一些既有丰富营养，又有降压作用的食物，如山药、芹菜等
