膝盖跑后疼痛如何处理

会员4038696 已回复
最近开始跑步健身,今天跑完之后膝盖特别疼,走路都有点困难,不知道该怎么办。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
方咏红 主任医师 佛山市第二人民医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病、甲状腺疾病、内分泌失调、高血压、高血脂、骨...
根据你的描述,考虑是由于过度跑步导致膝关节疲劳和软组织损伤。建议采取以下措施:
立即停止跑步和其他剧烈运动,避免进一步加重膝关节负担。
对膝盖部位进行热敷,每次持续约20分钟,每日可进行3-4次,以促进血液循环和缓解疼痛。
可考虑外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂或贴膏,具体使用方法请遵医嘱。
服用活血止痛胶囊等中成药辅助治疗,但需注意可能的不良反应,建议先咨询药师或医生。
短期内避免负重运动,可佩戴护膝提供额外保护。
注意休息,适当抬高患肢,减少膝盖的压力。
如果疼痛持续不缓解,或者出现明显的肿胀、活动受限等症状,建议及时到医院骨科就诊,进行进一步检查和治疗。
在恢复期间,可适当进行低强度的康复锻炼,如直腿抬高等,以增强膝关节周围肌肉力量,改善关节稳定性。
相关问答

一般情况下,膝盖挫伤后,患者可以通过物理疗法、使用药物等方式进行处理。
1.物理疗法:如果患者膝盖挫伤后,伴有膝盖屈伸困难、疼痛,行走、上下楼梯疼痛加重的情况,可能是存在骨折,需及时就医通过石膏或膝关节支具进行固定处理。
2.使用药物:患者还需要遵医嘱服用布洛芬片、美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

宝宝膝盖内侧骨头突出可以通过使用药物、手术治疗等方法进行治疗。
1.使用药物:宝宝膝盖内侧骨头突出如果是佝偻病导致的,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有维生素D滴剂、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等;如果是缺钙导致的,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有必要时可以按医嘱使用复方葡萄糖酸钙口服溶液、牡蛎碳酸钙颗粒、赖氨酸磷酸氢钙颗粒等药物进行治疗。
2.手术治疗:如果药物治疗效果不佳,建议通过手术进行治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

指导意见:膝盖损伤要根据严重程度来决定治疗方法,一般软组织损伤只需要局部用药治疗就可以了,如果膝关节损伤影响到半月板那可能需要关节镜治疗了。

张骁副主任医师外科杭州市中医院
擅长:成人多囊肾,尿道炎,输尿管结石

问题分析:
找出积水的主要病因如果碰伤不严重只是肌肉损伤用一些活血化淤消炎的药就可以但如果不是肌肉损伤引起而是膝关节里面有损伤那么就要检明原因是什么损伤.再对病因治疗这才可以真正的消除积水.忌吃燥热和辛辣食物和黄豆制品.

秦武洋皮肤科
擅长:梅毒、淋病、湿疹

儿童的膝关节受伤后,需要做更多的检查。如果伤口出现挫伤、皮裂伤或严重的划伤,要立即送患儿到当地的医疗机构就医,由急诊医生进行治疗。
其次要进行膝关节X光、ct等方面的检查,以确定儿童的膝关节有无伴有关节或韧带的损害。如果是在24小时以内进行冷敷,24h以后再进行热敷。如流血不止或伤口较深,应及时缝合清创,将异物取出,必要时可制动,定期到医院复诊。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

膝部外伤最常见的表现为膝部红肿,活动障碍,关节异响或者活动障碍等情况,需要到正规的骨科及时进行就诊,通过专科查体和膝关节磁共振等必要的检查,确定是否有膝关节骨骼损伤或者韧带外伤,膝关节内软组织损伤等情况,根据相关的检查结果,制定不同的治疗方案。原因不明者也可以进行膝关节镜检查,了解病情后,及时给予治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术