问题分析：你好 你的情况是过度频繁手淫导致的肾虚,建议你应戒除手淫,最多一周一次.补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸.
意见建议：建议你去正规中医院检查一下 在对症治疗.平时应坚持锻炼,运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.
问题分析：您好根据症状考虑为过度手淫造成的肾虚的，建议到正规医院的中医科中药汤剂调理
指导建议：中成药方面可以服用六味地黄丸，平时务必戒掉手淫，增加运动，注意休息，食用枸杞，牛羊肉等，是可以恢复的
问题分析：醋泡花生有清热、活血的功效，有降低血压、软化血管、减少胆固醇堆积的辅助作用，黑豆含抗氧化成分，花青素对一些老年病有一定的辅助作用。高血压患者可以适量服用。
意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质。清淡低盐低脂饮食，监控血压血脂水平。健康食物服用，对疾病治疗有辅助作用，但不能完全代替疾病的治疗，服用时一定要注意适度。
问题分析：下午好！枸杞性味甘平。是一味补益作用很广的中药药材。中医认为其有滋补肝肾、益精养血、润肺止咳之功。
意见建议：手淫过频最易耗损就是肾之精气，吃点枸杞还是可以的。枸杞的一般用量，每次8-12克。枸杞是补虚之品，凡有外邪实热及脾虚有湿者忌用。祝好！
指导意见：枸杞子治不了肾虚腰痛，可以用金匮肾气丸，平时注意锻炼身体，也有可能不是肾虚，是腰肌劳损引起的
