调节手足多汗失眠的方法如下：
第一、平时饮食一定要清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃些滋阴的食材，如山药粥、银耳莲子汤等。不能熬夜，不能生气，不能发火，也不能抽烟喝酒，性生活过多等等。
第二、平时注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生运动，但一定不能让自己出汗。
第三、可以选择药物调理。平时也可以和玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子一起喝。
第四、当然，这种情况最好去医院妇科检查一下激素水平，必要时需要激素替代治疗。
手心脚心出汗是由于肾虚导致。
身体肾虚时便会生内热，从而导致手心脚心出汗。手心脚心出汗是要服用滋阴补肾、降火的药物进行治疗，具体的用药，需要结合具体的病情，在专业医生指导下用药。用药治疗期间，患者要严格的遵医嘱，不要随意的增减药量，以免影响病情恢复。
治疗期间患者还要调整饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太多油腻的食物，要多吃一些清淡的食物，有利于病情恢复。
问题分析：你好，您说的这种情况，一般的手脚心燥热，容易出虚汗，考虑是阴虚肝火旺盛导致有关的，可以适当的吃点药物，和平时饮食生活注意来改善的
意见建议：建议您可以适当的服用杞菊地黄丸，和龙胆泻肝丸来改善的，另外平时注意，可以用金银花枸杞泡水喝的，加强锻炼，少吃一些辛辣刺激性食物的
头部容易出汗稍微一动就出汗手心脚心不出汗是气虚，气虚主要是指患者气不足所导致的症状，患者会引起全身乏力、面色苍白、浑身无力、胸闷气短等临床表现，要加强运动，增强体质，症状就会缓解。
问题分析：您好，根据您的症状表现分析，是患局限性多汗症导致的。治疗局限性多汗症时应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。
意见建议：另外，用明矾液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗，都有一定疗效。
病情分析： 你好，手脚多汗，医学上称做"局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。局限性出汗症的治疗，一般采用维生素b1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。
意见建议：治疗局限性多汗症时应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。另外，用5%的明矾液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗，都有一定疗效。祝你健康！
