问题分析：手脚冰冷，一般是体质虚寒引起的症状，进食生冷食物，经常受凉会出现会出现体质虚寒，过度劳累，房事过频会出现肾阳虚导致手脚冰凉，最好看中医看是否肾阳虚的情况在调理饮食，。
意见建议：不要吃生冷，寒性食物，不要受凉，看中医是否有肾阳虚，目前要多休息，节制房事，多吃羊肉汤，韭菜，狗肉汤，生姜红糖水。
病情分析： 贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.
问题分析：根据您的描述，平时需保持良好的生活习惯，避免辛辣、生冷、油腻、酒等刺激性食物的大量摄入，避免熬夜、避免过度劳累、避免不良的情绪刺激，这样可以减少对气血的过分消耗。
意见建议：女性的运动可以选择缓和的动作以修身养性，如瑜伽、太极拳、漫步、慢跑等运动，一方面可以强身健体，另一方面有助于锁住水分，防止津液的过度消耗。
问题分析：健康人的体液应该呈弱碱性，人体在正常代谢过程中，不断产生酸性物质和碱性物质，也从食物中摄入酸性物质和碱性物质。
意见建议：实际上人是基本无法改变体液酸碱度的，因为人体本身具有自我调节的功能；平时注意饮食均衡、多吃水果蔬菜，适当使用坚果类即可。
女性属于寒性体质会影响正常怀孕的，因为寒性的体质，往往会导致宫寒，引起排卵不正常，只要身体调理好了，有正常的排卵，就应该会顺利怀孕的。打算备孕可以找中医号脉，吃中药来调理一下，定期监测一下卵泡的发育情况。
在医学上，有三种体质的妇女不容易受孕：
1、阳虚证：有宫寒的妇女，会有腰背部发凉、手足冰冷、怕冷、月经推迟、量少、颜色暗、大便稀疏等。宫寒妇女的黄体素偏少，容易造成胎儿畸形及流产；
2、肝郁气郁证：性情消沉或性情暴戾的妇女，经常感到乳房胀痛、两胁胀痛、月经不规律、有血块、有头疼、粉刺等症状。可以采取自我压力、放松心态、多做锻炼、多喝玫瑰花、佛手片等；
3、痰湿证：体质偏胖的妇女，应注意饮食，节食，运动减肥。
