小儿脾虚要在饮食上调理。
中医认为脾的功能是主运化，所以称脾脏为气血生化之源。一般情况下小孩很容易出现脾虚的症状，常表现为吃的少、困倦乏力等，此时家长可以在饮食上对孩子脾虚的情况进行调理，吃的清淡一点，多吃健脾的食物等。
建议：家长在喂养孩子的时候一定要注意观察孩子的身体状况，出现不适时要及时去医院就诊。
小孩子脾虚一般可以进行饮食调理。
如果脾胃虚弱，就会导致肠胃的消化功能下降，从而导致免疫力下降。对于脾胃虚寒的宝宝，可以通过食疗来调理，在日常生活中，可以多喝红枣小米粥，山药莲子粥，小米蘑菇粥，山楂糕，大枣瘦肉汤等，可以起到一定的调理效果。在日常生活中给宝宝喂食要尽量少，尽量避免过量进食，以免加重胃肠的压力，从而对脾胃的功能产生不利的作用。还可以口服小儿健脾冲剂等中药进行治疗。
脾虚因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证，主要包括脾气虚、脾虚气陷、脾阳虚、脾不统血等，饮食不当、情绪低落、免疫力低下等因素都有可能会导致脾虚，患者一般会出现饮食减少、腹胀、浮肿等症状，孩子脾虚，家长平时应忌食让孩子脾吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、螃蟹、虾等，可以让孩子多食用清淡的有健脾养胃功效的食物调理身体，比如山药、薏米、大枣等。
平时可以多吃一些山药，薏米莲子煮粥，也可以选择一些中成药物健脾丸，大山楂丸，健胃消食片等调理。
脾虚的症状有腹泻、便秘、咳嗽、湿疹、舌苔异常、口腔异味、身体消瘦、面色萎黄、头发稀疏、出现以上症状家长要引起重视，及早带孩子去医院的儿科进行相关的检查和治疗。
建议：平时可以给宝宝熬小米粥和熬小米粥的时候加点山药，大枣，枸杞，莲子，这些食物具有调理脾胃的作用，能够起到醒脾开胃，帮助消化，增强体质。
孩子脾虚可以吃一些补脾健脾的食物，还可以吃一些健益脾脏的药物，可以二者同时进行，联合调理脾虚。
补脾健脾的食物有很多。比如大枣，具有良好的健脾、补气作用，适合以脾气虚为主的脾胃虚弱的孩子；山药，有较好的滋阴补脾的作用，适合以脾阴虚为主的孩子；莲子，莲子有补脾止泻的作用，适用于脾虚泄泻的孩子；薏仁，本身有利水消肿,健脾祛湿的效果。这些食材既可以给孩子单吃，也能够搭配着做一些膳食，比如山药可以搭配莲子做山药莲子粥，也可以和薏仁搭配做山药薏仁粥等等
因为孩子本身脾脏尚未健旺，仍处于发育阶段，因此脾虚单从食物方面来调补是不够的，还需要配合使用一些补脾的药物，如小葵花芪斛楂颗粒。它的主要成分为黄芪、石斛和山楂，有着补益脾气、健旺脾胃的功效；而且从安全性来看，它是一款纯中药成分的产品，安全性高，适用于孩子。
