病情分析： 你好，睡午觉对身体确实有好处，但睡的时间不宜过久，以睡熟为好，一小时之内，对皮肤自然有帮助，最主要的是可以让精神比较饱满。
意见建议：不要坐着或趴在桌上睡，这会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧的症状，反而会有不舒服的感觉，这个需要注意
激光脱毛对鸡皮肤通常没有帮助，多数不会对皮肤造成损伤。鸡皮肤多数是遗传的原因，会导致皮肤看起来特别的粗糙，还会出现皮肤增厚的现象，激光脱毛只是通过光热的原理，然后作用在毛囊的根部，让毛发失去活性，毛发便不能再次生长，可以永久的脱毛，因此对鸡皮肤没有效果。平常需要多用温水进行泡澡，能够软化皮肤。
激光脱毛对鸡皮肤可能并没有帮助，可以选择其他的治疗方式。激光脱毛通常是利用激光发出的特定波长，直接作用在毛囊的部位，从而去除皮肤表面的汗毛，但是并不能够治疗鸡皮肤。鸡皮肤可以使用维a酸乳膏等药物进行治疗，也可以选择点阵激光等方法进行治疗，效果通常会相对比较好一些。
问题分析：根据你的描述是有一定好处的
意见建议：大量长期服用维生素C不可以突然停药要注意咬
指导意见：你好，可以呀，维生素e可以美容养颜美白护肤补水控油收缩毛孔之功效。可以治疗粉刺痘痘淡化色斑促进皮肤新陈代谢的作用。不伦内服外用效果非常好
