一般情况下，宝宝睡觉鼻塞可以采取以下办法缓解。具体分析如下：
如果孩子在睡眠中有鼻子堵塞的症状，可以通过下面的方法进行治疗。第一个办法是用棉花把小孩鼻子里的东西擦干净。第二个办法是给小孩的鼻部放一条温暖的毛巾。一次按摩5至10分钟。第三个方法是用手指和中指在宝宝鼻子两侧按摩15分钟，每天早上和晚上一次。第四种方法是用生理海水来清洁鼻子。第五个方法是让儿童使用诸如西替利嗪等抗组织胺类的药物。
指导意见：宝宝要注意有没有腺样体肥大引起的症状！可以带到耳鼻喉科看一下
宝宝夜里睡觉鼻塞可以给孩子多喝点温热水，避免受凉或者是食疗的方法给孩子缓解症状，这样可以避免药物的副作用，在家庭护理当中要保持室内环境卫生整洁。实在没有办法的情况下可以选择药物治疗。
宝宝晚上睡觉鼻塞可以采取以下措施：
1.睡觉时适当抬高宝宝头颈肩部，有利于缓解鼻塞的症状；
2.可以用一个温热的毛巾敷在宝宝的鼻梁上，使鼻塞得到缓解；
3.可以用生理盐水鼻喷雾剂，清洗宝宝鼻腔分泌物；
4.如果鼻塞特别严重的，也可以遵医嘱服用盐酸西替利嗪滴剂；
5.如果是因为上呼吸道感染引起鼻塞，还可以遵医嘱给宝宝吃点小儿感冒冲剂。
小孩鼻塞是要根据具体的病因，选择合适的治疗方法。
如果鼻塞是由于感冒导致，就需要服用抗病毒或抗生素药物进行治疗。如果鼻塞是由于鼻部疾病导致如鼻炎、鼻窦炎等，就需要接受医生的系统治疗。但是家长不要相信任何民间偏方，民间偏方对治疗孩子鼻塞没有任何的作用，反而会导致病情加重。而且家长不要私自给孩子用药，以免药不对症，这样会影响孩子的病情恢复。
在接受治疗的时候，家长还要注意孩子的保暖，不要让孩子受凉，以免导致病情加重。
指导意见：您好，给宝宝适量喂点水，可以用热毛巾敷囟门，和鼻子，防止烫伤，妈妈如有感冒，要戴口罩
