病情分析： 你好这个情况要考虑肩周炎，颈椎病有关,注意进一步检查，
意见建议：可以用理疗，推拿，按摩，如果疼痛厉害可以一下消炎止痛的药物，比如;炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下症状。
指导意见：您好，肩胛骨部位的疼痛，可能是岗下肌劳损，筋膜炎，肌纤维炎等等疾病导致的。再就是颈椎病变也会导致这种症状
最好去骨科确诊一下，可以通过按摩，注射，外敷膏药，理疗，针灸等等治疗，要是颈椎的问题，还要进行牵引治疗。
问题分析：肩胛骨疼痛是由于长期伏案工作久坐导致肩部和肩胛部肌肉长期疲劳紧张僵硬血液循环。也就是肌肉劳损导致的疼痛。
意见建议：坚持做上几次按摩，可以缓解肌肉的紧张度，使肌肉放松，缓解肌肉痉挛，疏通痉挛，有时间多游泳，瑜伽锻炼肩部和肩胛部腰背部肌肉的弹性和韧性，注意保暖，减少久坐的时间。
指导意见：建议到医院骨科就诊做颈椎拍片或ct检查确诊病因，平时避免长期保持低头姿势，适当活动颈椎，可以适当热敷，促进局部血液循环缓解症状
