腰背痛是怎么回事?

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去年生下二胎之后,我总是感觉腰背部疼痛不适。无论是坐还是站时间一长,腰部就会隐隐作痛;弯腰的时候动作必须很慢,用力过猛的话还会加剧疼痛,真是让人困扰。
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张召圆 医师 贺钊医院内科 一级甲等
擅长:内科心脑血管研究
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根据你的描述,这位年轻人的腰背部疼痛通常是由于局部肌肉或软组织劳损、受凉等引起的。建议平时要注意身体保暖,尤其是夜间腰部的保暖非常重要。
可以尝试进行一些针对性的锻炼来增强腰背肌的力量,比如游泳、平板支撑和桥式等,这些运动有助于改善腰背肌肉的柔韧性和耐力。
此外,避免长时间保持同一姿势,每隔一段时间就起来活动一下身体,做一些拉伸动作,以缓解腰部的压力。
如果疼痛持续或者加重,建议及时就医,排除其他潜在的问题,比如椎间盘突出或骨质增生等。通过适当锻炼和日常护理,症状应该能够得到逐步改善。
相关问答

和平常的工作和习惯有关系,不要长期伏案工作或低头。可以选择针灸按摩,必要时小针刀治疗,配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗,活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。要注意平时的不良姿势。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

问题分析:你好,根据描述的症状看需要排查下肝胆方面不良引起右腹,腰背痛的现象,多与日常生活饮食方面不协调,缺乏锻炼导致。另外也要考虑的是腰肌劳损,日常劳累引起,
意见建议:最好去医院做个b超明确下,平时避免劳累,日常生活饮食方面也要好好调理,清淡些,多吃些富含维生素丰富的蔬菜,水果,辛辣,油炸等刺激的食物少吃,祝健康、

石求兵医师内科杭州金域医学检验
擅长:慢性浅表胃炎,慢性胃炎,慢支,COPD,心血管疾病的诊治

希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。另外是否是睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床。可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。还要注意腰肌劳损的可能啊。或者做一个b超检查一下肾脏输尿管及妇科。

乔平主治医师内科
擅长:内科,神经内科

问题分析:这位男士,你是大便带血,常见的原因有痔疮,肛裂,需要检查,
意见建议:建议,1,你可以到医院的肛肠外科检查,确诊是什么疾病,2,饮食要易消化,多吃蔬菜,3确诊后再来治疗,

陈飞副主任医师外科泰州市中医院
擅长:擅长外科特别是普通外科各类疾病的诊治,如甲状腺、乳腺、胃肠、肝胆、腹壁疝等疾病。

指导意见:你好,考虑为长时间处于一种姿势压迫神经引起的,也考虑为肝胆疾病,可以拍片检查一下,现在要注意休息。

晋波医师外科合肥凤凰肿瘤医院
擅长:外科、男科常见疾病多发病的诊治。

有可能是月经不调,内分泌功能紊乱,或者妇科炎症造成的,及时去医院妇科找妇科医生做下当面检查,也可能需要进一步做妇科的常规检查,通过检查明确诊断以后,才能决定如何治疗。

刘冠媛主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等