问题分析：你好，想要充实精子，西红柿、鱼虾可以多吃点；进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，
意见建议：精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
指导意见：你好，少精症在饮食上应多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。 近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃四个月后，又能恢复正常水平。建议少吃
指导意见：您好，精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物，有利于增加精子量，从而促进生殖功能。
病情分析： 您好，您说的症状考虑是肾虚，一般可以服用固精丸或者六味地黄丸，平时多吃些韭菜和腰子、羊肉、狗肉、鸽子肉、鸽子蛋、坚果等，
意见建议：如不好转，建议去医院检查针对性治疗。平时多锻炼身体。
问题分析：你好根据你的症状在有补充精子时候可积极对症的服用海带以及苹果食物以及服用鱼虾物质为宜
意见建议：建议注意卫生。避免接触电脑物质，避免熬夜为宜
