病情分析：
意见建议：您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
问题分析：你好，你的情况就是植物神经紊乱，我的建议是可以买点百乐眠胶囊吃，饮食清淡，避免熬夜劳累，避免纵欲，找点事情做，顺其自然
意见建议：你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，充实每天的生活，做自己该做的事，适当运动锻炼，多泡泡脚，希望你能满意
病情分析： 你好 多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
意见建议：可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。
心理分析：经常失眠可能有一些神经衰弱压力大自己可能放松不下来紧张有一些缺乏营养不注意调节身体素质差就很容易会这样
心理指导：你可以喝一些谷维素和维生素B1调节一下神经，乐观一些多锻炼自己出去走走调节一下放松不要太紧张了多和别人沟通交流
问题分析：你好∶根据你的情况分析，你应该是神经衰弱，因神经衰弱就会有失眠多梦，记忆力减退，乏力等的表现。
意见建议：建议你平时注意，养成定时作息的习惯，可服用具有调理神经的药物，如谷维素，维生素B1等，也可用中成药如建脑补肾丸，养血安神片等药物。
指导意见：失眠这种疾病是一种最常见的神经系统疾病之一，这种疾病往往是心理因素造成的，如果能把心理问题解决，失眠状况自然就会改善。如果找不到具体原因，可以参加体育运动，长期坚持规律的体育锻炼同样可以促进人的睡眠，但是最好不要再晚上运动，晚上运动会加重失眠的。如果通过运动您还是睡不着，可以试着睡前服用少量的醋，醋这种东西有助于安眠。另外，葡萄酒也有类似的作用，睡不着时喝上一小杯，会很快入睡的。必要时您可以选择服用镇静安眠类的药物，不过，这类药物往往会使人形成依赖性，所以，不到万不得已，不要服用这类药物。
