问题分析：保证每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
意见建议：增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，游泳，跳绳和引体向上。每天固定10~30分钟的上述运动，就垫定良好的长高基础。
您好，影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌。平时多加强体育锻炼，加强饮食营养，保证睡眠的充足，保持积极的心态，均有利于身体的成长与发育。但是您已经17岁了，增高的空间不大了。
问题分析：想要增高的话，就一定要多参加户外运动，运动是增高最有效，最科学的办法。
意见建议：您可以多打打篮球，另外，摸高和跳绳也是增高的好办法。平时在饮食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物，只要坚持下来，您应该还是有继续长高的空间的。
病情分析： 你好， 要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
意见建议：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
问题分析：您的情况可能是营养不良、发育延迟、遗传等问题导致的，您目前20岁可能还有长高的机会，具体还要看个人体质，切莫心急。
意见建议：建议您平时注意加强营养，如：肉类、蛋类、鱼类等适当吃，早晚一杯高钙牛奶，每天坚持锻炼身体，同时到医院检查一下骨骼是否闭合了，如果没有可以考虑生长激素刺激骨骼生长即可。
问题分析：你好，根据你说的情况最好先考虑是否与遗传有关，另外就是个人的成长差异，根据年龄你现在仍处在青春期，所以仍然有长高的可能，所以不用担心的。
意见建议：一般吃钙片是有一定的效果的，但是除了吃钙片之外，其他方面也要做好。另外建议平时多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物；防止偏食；保证休息时间和质量；多参加体育锻炼。坚持不懈，个子就会慢慢长起
