指导意见：你好，长斑主要是有内分泌失调引起的，日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑、有较好的作用
祛斑霜只是起辅助作用，要彻底祛斑需要激光治疗和食物治疗。祛斑霜往往很难治愈。老年斑并不是只要祛斑霜就能完全根除的。平时就必须注意饮食，以清淡为主，多吃具有祛斑效果的蔬菜，能补充身体所需的营养，有助于淡化斑纹。水果也不能忘记，含有大量维生素c的水果可以抑制黑色素的形成和生长，有效美白。当然，必须配合专业激光祛斑治疗，彻底祛斑。建议求美者保持耐心，用激光和食物治疗健康科学的去斑，去斑后做好护理，外出时防晒，严防紫外线照射影响效果。
祛斑霜的效果一般不是特别的好，可以选择激光的方法治疗。祛斑霜通常并不能去除面部的斑点，如果想要去除面部的斑点，可以选择激光的方法治疗，能够破坏局部的色素，而且还可以达到理想的祛斑效果，平时还要做好防晒措施，尽量避免受到太阳的暴晒，以免造成皮肤色素沉着。
雀斑通常可以使用质量比较好的祛斑霜，能够起到一定的辅助效果。雀斑主要是由于紫外线照射或者是内分泌紊乱等因素所引起的，它有可能是因为紫外线照射等因素所致，会导致皮肤上有一些褐色的斑块。如果不是特别的严重，可以涂抹一些祛斑霜，能够达到一定的效果，如果病情比较严重，可以选择激光的方法治疗，效果会相对比较好一点。治疗期间一定要注意加强防晒，并且适当的补充一些维生素，有利于病情的恢复。
祛斑霜哪种效果都一般，想要真正祛斑，可以通过激光去除，效果很好。激光祛斑是一种很理想的祛斑手术，在做这种手术的过程当中一般不会有出血的情况，术后也不需要缝合，也不会影响到正常的生活和工作。做激光祛斑手术一定要到正规的整形医院进行手术，安全性以及效果更有保障。建议：做这个手术可以选择去正规的医疗整形机构，这些整形机构是比较专业的，引进的激光设备比较的先进，做出来的效果会更加的令人满意。
脸上长雀斑用淡斑的祛斑霜效果好，另外也可以通过激光的方法进行改善。淡斑的祛斑霜能够起到淡化色素的效果，有助于改善的作用，但是达不到完全治疗的目的。因此可以到正规的医院通过激光的方法进行治疗，另外也可以通过液氮冷冻的方法进行改善，都能够达到去除雀斑的功效。在日常生活中要做好防晒工作。
