指导意见：你好，你这种情况建议你用牵引的方式改善下，平时注意坐姿，睡觉最好硬板床，希望你状态越来越好
问题分析：你好，考虑多半是有慢性劳损了，或者是有长时间疲劳劳累过度，也有剧烈活动引起的不适疼痛了。
意见建议：这个是可以及时注意休息，避免剧烈活动，也是可以及时做做物理理疗，针灸按摩治疗，外贴止痛的药膏缓解症状，及时吃点止痛的药物，注意避免劳累，及时休息。
病情分析： 你好，根据你的描述和年龄分析，诊断为：骨质增生疾病。
意见建议：建议你先到医院外科检查，进行膝关节的拍片，确诊病情。一般与体内缺钙有关系，建议你口服钙片，骨刺平等。祝愿早日康复！ 您好，此处仅限于做出评论，补充提问将会被删除，因为回答者无法在这里做出回答。
你好；肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习，此外还可以做些按摩,补充足够的电解质，一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了. 一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复，在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.祝你健康。
病情分析： 建议到医院的血管外科或者运动损伤科做一下腿部血管的B超，看看是否存在下肢血流不畅的情况，因为下肢血流不畅常常导致运动时疼痛、休息后缓解的症状
指导意见：您好，考虑局部肌肉劳损，可引起局部疼痛，酸胀，建议局部按摩，口服活血化瘀，消炎止痛药，发张照片看看具体位置
